Trước khi tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà xông hơi đá muối mang lại bạn
cũng cần phải chú ý một vài điều trước khi quyết định xông hơi đá
muối.
Xem thêm: thức uống đá
muối
Thứ nhất là lựa chọn thời gian thích hợp. Một thời gian phù hợp
sẽ tốt cho tâm trạng và cả thể chất hơn là bạn đi xông hơi vào buổi trưa, lúc
vừa ăn xong và ở trong đó cho tới tận chiều tối. Hãy cho phép bản thân có sự thư
giãn thật thoải mái và bạn có đủ thời gian để tận hưởng mọi thứ mà bạn
muốn.
Thứ hai là ăn uống như thế nào khi đi xông hơi. Cố gắng không ăn
quá nhiều ngay trước khi xông dù rằng bạn rất đói. Bởi vì, sau một bữa ăn quá
nó, bạn sẽ cảm thấy cơ thể nặng nề, mệt mỏi. Hãy ăn những thứ dễ tiêu và uống
nhiều nước khoáng hoặc nước suối là tuyệt nhất. Tránh xa thức uống có cồn bởi vì
chúng làm tăng nguy cơ mất nước trong điều kiện phòng xông.
Thứ ba là
trang phục gọn nhẹ. Trong một điều kiện nhiệt độ cao, mồ hôi thoát ra nhiều,
thật chẳng dễ chịu gì với những bộ quần áo cồng kềnh, nhiều lớp. Một ý tưởng tốt
là những bộ quần áo đơn giản và gọn nhẹ.
Thứ tư là đừng quên
các vật dụng hỗ trợ xông hơi. Các vật dụng thích hợp cho bạn trong phòng xông
hơi là tựa đầu, chỗ để chân thoải mái. Ngoài ra, còn có bọt biển, bàn chải và xà
phòng để thực hiện vệ sinh cá nhân.
Thứ 6 là sử dụng phòng tắm đúng cách.
Phòng xông hơi và phòng tắm là sự kết hợp theo đúng quy trình. Tuy nhiên, hãy
chú ý nhiệt độ của cơ thể với nhiệt độ của nước tắm mà bạn dùng sau đó. Sự cách
biệt quá lớn có thể làm cơ thể không phản ứng kịp và gây nên những hậu quả
nghiêm trọng cho làn da hoặc hệ thần kinh.
Xem thêm: Thải độc cơ
thể bằng đá muối Hymalaya
Thứ 7 là không sử dụng phòng tắm hơi khi
đang dùng thuốc theo toa. Nguyên nhân được lý giải là do một số loại thuốc gây
ảnh hưởng đến khả năng tiết mồ hôi. Vì thế, cơ thể sẽ khó để đạt sự cân bằng
khi ở trong môi trường nhiệt độ cao.
Với những lưu ý trên bạn có thể hoàn
toàn yên tâm quyết định xông hơi đá muối. Nếu bạn đang có nhu cầu xả stress và
chăm sóc sức khỏe thì có thể liên hệ với chúng tôi để đặt lịch.
Xem thêm:
đá muối tốt
cho sức khỏe
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên
hệ
------------
Trung tâm Muối Spa
CS 1: Muối Spa 57 Láng
Hạ, Ba Đình, Hà Nội
ĐT: 090.136.6006
CS 2: Muối Spa 21 Nguyễn
Khuyến, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 098.136.6006
CS 3: Muối Spa 97 Điện
Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng
ĐT: 091.111.5285.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét